Боли в пояснице при висе на турнике
Не нужно при болях в спине висеть на турнике. Это не поможет. Может станет хуже
Вис на трунике — одно из самых доступных и популярных упражнений. Согласно бытующему мнению, оно положительно влияет на позвоночник и развивает хват и силу рук. К тому же многие уверены, что регулярные занятия на перекладине способны сделать человека немного выше. Вместе с тренером World Class Александром Карповым разбираемся, действительно ли эта спортивная практика так полезна, как о ней говорят, и какие правила нужно соблюдать, чтобы не получить травму вместо пользы. Такое простое упражнение, действительно, сильно влияет на спину.
Использование материалов www. Регистрация Забыли пароль? Глобальный форум Тренировки и упражнения Передний вис!!!
- Когда подтягивания могут навредить
- Есть несколько причин включить вис на турнике в свои тренировки или просто выполнять его в течение дня.
- Висы на турнике рекомендуются врачами при лечении остеохондроза.
- Спрашивает: Илларион. Здравствуйте, при висе на турнике небольшая боль в пояснице.
- Какие нагрузки принесут пользу?
- Перейти к содержимому.
- Использование материалов www. Регистрация Забыли пароль?
- Вы могли видеть во дворах этот снаряд — мы называем его «трон». Это станок для подъёма ног в упоре, с твёрдой спинкой и брусьями.
- Основные причины хруста и щелчков в позвоночнике
- Многие люди задумываются над вопросом как укрепить спину в домашних условиях. И это не случайно: сидячий образ жизни, искривление позвоночного столба, неравномерные нагрузки на спину делают свое дело.
- Когда турник может навредить здоровью? Как сделать тренировки на перекладине полезными?
- Когда у людей болит спина, то их почему-то тянет повисеть. Сидит у них в головах такая вредоносная идея.
Бесплатная раздача бесполезных советов — национальное хобби многих народов. Только заикнитесь про свою боль в спине, как вам объяснят, что эта боль — расплата за прямохождение человека и «Чего ж вы хотите…? Но многие из тех, кто воспользовался всеми этими советами — так и продолжают страдать от боли в спине. Да и как может быть иначе, если все вышеприведенные советы — есть заблуждения, связанные с культовым словом «остеохондроз». Заблуждение — это неясность мышления и неправильное представление о предмете. Результативно лечить боль в спине может только тот, кто свободен от них и кто может объяснить другим суть сложных явлений простым человеческим языком.
