Как настроиться на благополучную беременность
10 шагов к успешной беременности
Беременность и рождение ребенка почти всегда связаны со страхом, особенно когда это происходит впервые. Многие российские женщины понимают, что только в сказках и в Instagram все легко и просто. Фотограф Юлия Скоробогатова, мать двоих детей, вспомнила свои страхи по поводу беременности, родов, проблем воспитания и собственного здоровья и попыталась понять, что думают об этом другие российские женщины. Их истории — в фотопроекте о рождении и материнстве. На работе решила сделать тест на беременность на всякий случай… Первая полоска начинает краситься в ярко-красный с первой же секунды.
Время беременности — девять месяцев счастливого ожидания чуда, но иногда столько же месяцев страхов и переживаний за будущего ребенка. Чтобы находить радость и избежать лишних беспокойств, получить удовольствие от периода вынашивания, необходимая задача — избавиться от комплексов, определив причину тревог, «погасить» их. Мамы, мужья, родня, безусловно, вам в помощь психологическую и физическую , но основная миссия по преодолению собственных тревог лежит на беременной. Причиной беспокойств чаще всего является физиологическая перестройка организма, которая приводит к переутомлению, ослабленному физическому состоянию. Это значит, что будущая мама с самого начала предрасположена к тревожности именно по физиологическим показателям. Но от понимания этого явления не становится легче.
Сегодня будем говорить о том, как настраиваться на лучшее, как настраиваться после неудач, проблем, после пережитых каких-нибудь трудностей и разочарований. Как настраиваться на лучшее? Как это делать, как это не надо делать, как это советуют делать? Как на самом деле строить хорошие планы на год, добиваться того, чтобы сбывались желания? Как действовать, чтобы верить в хорошее и чтобы это хорошее в вашей жизни происходило? Меня зовут Анастасия Попова, я психолог, руководитель психологической службы Лейб Медик.
