Как похудеть в пожилом возрасте меню на неделю

Диета слезам не верит. И хотя народная мудрость велит "ужин отдать врагу", по факту, оставаться голодным в вечернее время не всегда хорошо, а иногда и опасно. Особенно, когда дело касается людей старше 60 лет. У пожилых часто имеются возрастные проблемы с обменом веществ, балансом мышечной массы и гормональным фоном.

7 главных правил питания в возрасте 50+

Пройти чекап - это опередить появление проблем со здоровьем Подробнее. Это именно то, что постепенно приводит к энергетической недостаточности, которая возникает в пожилом возрасте. Есть такое замечательное выражение: мы есть то, что мы едим. Давно известно, что при изменении определенного стиля питания можно изменить процессы, которые протекают внутри организма.

Вы используете устаревший браузер, поэтому некоторые элементы сайта могут отображаться неправильно и работать с ошибками. Для корректной работы этого сайта и большинства других Вам необходимо обновить браузер. Питание в пожилом возрасте имеет свои особенности.

Павел Корпачев. Как питаться после 60 лет: 10 принципов питания для пожилых людей. Согласно определению ООН, людей, которым уже исполнилось 60 лет, принято считать пожилыми.

Похожие статьи

• Киа сид замена салонного фильтра
• Мелодрама измена все серии
• Беременность самый большой живот фото
• Как сделать маску бэтмена своими руками из картона