Салат из шпината свежего рецепты
Суперфуд с грядки: 10 рецептов со шпинатом
Взбейте венчиком яйца, молоко и пармезан. Приправьте солью и перцем. Разогрейте масло в сковороде на среднем огне. Обжаривайте мелко нарезанный лук в течение 5 минут, добавьте измельчённый чеснок и готовьте ещё минуту. Порубите ножом шпинат и частями добавляйте к овощам. Тушите, пока он немного не уменьшится в объёме.
Быстрый, вкусный и полезный салат со свежими листьями шпината. Шпинат -это огромная кладезь витаминов и минеральных веществ. Он полезен для работы щитовидной железы, нервной системы, кишечника, регулирует обмен углеводов, улучшает зрение, выводит токсины и шлаки, полезен тем, у кого проблемы с зубами
Салаты со шпинатом. Полезные и вкусные рецепты салатов Греческий салат со шпинатом Шпинат и ромен не испортили вкус греческого салата. Салат из шпината с семгой, грейпфрутом, огурцами Вкусный и простой салат!
