Точки для массажа на голове и шее
Точечный массаж для профилактики и лечения ОРВИ дома
Точечный массаж является древним китайским методом лечения, который включает применение давления на конкретные точки для облегчения боли. Есть акупрессурные точки для снятия головной боли и мигрени. Массаж этих точек поможет облегчить ваше состояние и быстрее поправиться. Вы не должны использовать все эти точки. Используйте только одну или две.
Мы сделали понятную инструкцию и подробный иллюстрированный плакат, которые помогут вам научить делать массаж головы и избавиться от головной боли, стресса и усталости. С головной болью знакомы почти все. У каждого есть свои привычные способы от неё избавиться: принять обезболивающие, выпить кофе, лечь подремать на десять минут. А если вы знаете, как делать массаж головы, то с дискомфортом от стресса, недосыпа или усталости вы справитесь лучше, чем анальгетики и кофеин.
В большинстве случаев, мышечные боли в шейном отделе позвоночника и связанные с ними головные боли, удаётся снять или значительно уменьшить при помощи массажа головы, шеи и шейно-воротниковой зоны. При желании, массаж можно выполнять самостоятельно, не прибегая к помощи специалиста. При самомассаже используется только сила рук без ног и корпуса , что делает воздействия менее сильными и резко снижает риск травмы. Массажные движения должны расслаблять мышцы, потому проводятся плавно и медленно.
